Шаг 1. Выберите ваши завтраки

Выберите готовый сет или соберите завтраки сами. Дальше сервис сам посчитает список покупок и план готовки.

Используйте готовые сеты

Сет — готовый набор из нескольких завтраков, собранный шеф-поварами под одну задачу: быстро, сладко или белково. Берёте целиком в один клик.

Или соберите меню сами

Соберите своё меню из отдельных завтраков — добавляйте позиции по одной.

Шаг 2. Сколько человек

Укажите, на сколько недель вперёд и на сколько человек готовите. Сервис посчитает, сколько каждого блюда приготовить и сколько порций выйдет.

На сколько недель вперёд

На сколько вперёд готовите. Чем больше недель — тем больше партий и объём закупки.

Человек в семье

Влияет и на количество порций, и на объём списка покупок.

3

Итого

— блюд · 2 недели · 3 человека

Приготовите порций: 0

Нужно завтраков за период0

Хватит дней на семью0

Запас (в морозилку) 0

Готовим партий блюд0

Добавьте блюда на шаге 1 — и здесь появится расчёт.

Шаг 4. Готовим по видео

Видео ко всем вашим блюдам идут друг за другом — как плейлист. Смотрите прямо здесь, ничего скачивать и никуда переходить не нужно.

● Видеоуроки в разработке

🎬

Сейчас смотрите · 1 из 4

—

Автопереход к следующему видео

Шаг 5. Календарь по желанию

Необязательный шаг. Календарь подстраивается под срок плана: разложите блюда по дням, чтобы видеть, что доготовить каждое утро.

👆

Как разложить: нажмите на блюдо (порцию), потом на день — или перетащите. Кнопкой «Разложить автоматически» можно распределить всё сразу.✓ раскладка сохраняется автоматически

📌 Цифра у дня (например «1/2 порц.») — сколько порций-завтраков разложено на этот день из его вместимости: по одному завтраку на каждого человека (2 человека → 2 порции в день).
Список покупок не зависит от календаря — продукты считаются на весь план целиком. Календарь нужен только чтобы видеть, что доготовить каждое утро.

Рецепт

● Видеоуроки в разработке

🎬

Ванильные вафли

Нежные ванильные вафли — хрустящие снаружи, мягкие внутри.

🍴 Ингредиенты

на 4 порции

💰 Ориентировочная себестоимость

👨‍🍳 Приготовление

Готовим и замораживаем

🧊 Заморозка

🔄 Доготовка

🍽️ Подача

💡 Замены и советы

👨‍🍳 Секреты от шефа

✨ Особенности

Ваше меню

Моё меню

Проверьте выбранные завтраки и переходите к расчёту.

Личный кабинет

Мои планы питания

Ваши сохранённые планы. Внутри каждого — список покупок, рецепты и видео.

Вход выполнен: —

Личный кабинет

❄️ Морозилка

Общий склад готовых заготовок — со всех ваших планов сразу. Здесь видно, что лежит в морозилке и сколько порций осталось.

Администратор

Управление

Состав плана

Скачать план

Как скачать:

📄

Всё одним документом

Список покупок, рецепты и план приготовления.

Или частями (в выбранном формате):

🛒 Чек-лист покупок

Список можно подстроить под себя:

Заменить продукт — нажмите на название и впишите своё (например, «Растительное масло» → «Масло авокадо»).
Поправить количество — нажмите на цифру справа.
«×» — убрать строку, «+ Добавить продукт» внизу — добавить своё.
Галочкой ☑ отмечайте купленное.

Эти правки — только для вашего списка покупок. Рецепты они не меняют.

·